红薯白菜汤

　　红薯是现在这个季节正是食用的一种美食，红薯含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，可以有效的缓解便秘，也是一种低脂肪低热量的食材。

　　小白菜含有丰富的维生素，经常食用小白菜可以清心、缓解精神紧张，并且还可以提高人体免疫力，增强人体的抵抗力。

　　红薯白菜汤喝起来清新爽口，还非常的清甜，并且吃起来粉糯滑口的红薯加上鲜嫩清新的白菜，吃起来非常的美味。

　　红薯白菜汤的做法教程：

　　1、准备一个红薯和一些白菜。

　　2、红薯削去外皮后洗净。

　　3、洗好的红薯放案板上切成0.5厘米厚的片状。

　　4、把切好的红薯放入煮锅里，加入适量水煮沸煮熟。

　　5、小白菜洗净后揪断成小段备用。

　　6、红薯煮熟后，放入少许芝麻油。

　　7、放入适量盐和少许鸡精。

　　8、放入小白菜煮熟即可起锅食用。

　　成品图：

　　红薯白菜汤的美味小窍门：

　　1、小白菜不可久煮，断生即可，保持颜色的翠绿和白菜的鲜嫩。

　　2、红薯不要切太厚，不然很不容易熟。

　　红薯白菜汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来鲜甜有味清新，非常的惹人喜爱，不妨做来和家人们一起清清肠，养养胃吧。