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蒜香小白菜

来源:触点天气2022-10-15 18:13:13

  小白菜吃起来清新脆口,是一种很常见的食材,别看这小小的蔬菜,营养价值可高着呢,有强身健体、增强人体免疫力和抵抗力的作用,还可以帮助人体新陈代谢,排除体内毒素。

  这道蒜香小白菜是小白菜最简单的吃法,只需要将小白菜用水焯一下,然后加入各种调料炒制即可,吃起来清新而有味,用来下饭很是不错。

  蒜香小白菜的做法教程:

  1.大蒜切成蒜蓉,小白菜摘净清水泡一下,洗干净的小白菜切段。

  2.小白菜焯水滤掉水分。

  3.热锅倒油煸香蒜蓉,放入适量虾皮,放入控干水分的小白菜。

  4.煸炒均匀即可关火,放入适量盐、醋、酱油拌匀即可食用。

  成品图:

  蒜香小白菜的美味小窍门:

  1.小白菜不易生食,用小白菜制作菜肴,炒、煮的时间不宜过长,以免损失营养。

  2.洗泡小白菜的时候可以在清水中加入少量盐,这样可以让藏在小白菜里的虫里跑出来。

  蒜香小白菜的做法介绍到这里就结束了,吃起来清新而有味的一道全素菜,并且取材简单、做法简单、吃起来很是下饭,适合上班忙碌没时间的朋友们食用。

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