女子被困雪山3天双脚发黑险截肢 冬季爬山注意什么

天气网讯，对于爬山爱好者来说，不管是什么季节，一有时间就会去爬山。不过，爬山虽然可以锻炼身体，但在一些特殊季节和天气下，存在着极大的安全隐患。近日，陕西西安有一女子登山迷路，被困雪山3天双脚发黑险截肢。那么，到底冬季爬山注意什么呢？下面我们一起来了解。

女子被困雪山3天双脚发黑险截肢

女子被困雪山3天险截肢

3月24日，陕西西安。登山爱好者王女士与同伴2月初登山时迷路，被困雪山3天3夜，被救出时双脚趾及前脚掌已干硬发黑，从外地转至西安医学院第一附属医院进行治疗。主治医师杨晨介绍，医院为其进行3次手术，保留残足长度，目前恢复良好，后续不会影响基本生活。医生提醒，如遇冻伤一定要脱离低温，梯度复温后包扎保护，冻伤严重则需尽快就医。

冬季爬山注意什么？

一、选择短程登山路线

1、因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证16时以前下山。

2、选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6~8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。

3、因为冬季气候变化无常，如果感觉天气有异常，一定要迅速下山，尽量避免单独下山，最好与登山经验丰富的高手同行。

冬季爬山

二、装备准备要彻底

1、因为冬季寒冷的空气和积雪，与其他季节相比，人体大约多消耗10~20%的能量。要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。

2、棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。

3、牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。

4、登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。

5、为了防冰面路，要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉，以免伤害膝关节。

6、要走长段的雪道时，最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。

三、事故防范

1、要沿着雪道上的脚印前行，没有脚印时，要用鞋底全力压地面行进。

2、沿坡度较大的坡面下山时，步幅要减小，上体要稍微弯曲。

3、大部分事故都在下山时发生。因此，下山时，要把身体重心放在脚后跟上，如果整个脚底踩在地面上的话，很容易滑倒。

4、摔倒的时候，背包可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用，因此一定要携带。

冬季登山

四、登山准备

1、轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。

2、上山的时候，鞋带要放松，下山的时候，鞋带要系紧。

3、休息时间安排：爬山1小时，休息5~10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1~2分钟。

4、为了维持体温，最后多穿几层薄的衣服，以保证活动方便。

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