酸甜果蔬汁的做法

简介:我家经常喜欢打各种蔬果汁，将蔬菜和水果结合一起打，这样就能摄入更多种类的食材，满足一天食物多样化的需要，夏天用凉开水，冬天用温开水，开始做的时候加一点点冰糖，慢慢地养成了不加糖的习惯，也觉得味道很不错，我家宝宝也非常爱喝，经常换些种类，换些颜色，不仅营养更加全面，让生活也更加有色彩！今天的蔬果汁用了香蕉、猕猴桃、杏子、胡萝卜，做好后加了个盐焗的黑桃，酸酸甜甜的口感还有一股黑桃的香气，因为没加糖，我就放心地喝了两杯，慢慢品味，别有一翻好滋味，关键是给营养加分哟......

准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

食材

主料:

香蕉:1根

猕猴桃:1个

杏子:1个

胡萝卜:1段

辅料:

凉开水:500g

核桃:1个

步骤:

1.准备好原材料。

2.胡萝卜清洗干净去皮后切换小块。

3.杏子去皮后切成小块。

4.香蕉切成小段。

5.猕猴桃用勺子挖出果肉。

6.核桃剥好待用，我用的是盐焗核桃，如果是普通核桃可以先烤香或者用微波炉稍微叮一下，这样更香。

7.将所有准备好的材料除了核桃以外全部倒入料理机桶里。

8.调到果蔬汁，启动料理机，打细。

9.将核桃撒在表面即可

小贴士

做好的蔬果汁容易氧化，做好后最好立即饮用。