陈毅旧居
资阳市乐至县劳
阴30~18°C
简介:老爸从超市买来的鱿鱼卷,晚饭给我们做了一道韭菜炒鱿鱼。鱿鱼是低热量的食物,不会产生多余的脂肪,还是比较适合胖人食用的。鱿鱼必须煮熟后再吃。
准备时间:10-20分钟
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
鱿鱼卷:300g
韭菜:200g
辅料:
油:适量
盐:适量
葱:少量
姜:少量
蒜:少量
酱油:少量
步骤:
1.鱿鱼卷买来是冻的,用冷水解冻。
2.解冻后,煮熟。
3.将煮熟后的鱿鱼卷捞出。
4.将韭菜、葱、姜和蒜,洗净。
5.韭菜切段。
6.葱切丝,姜切片,蒜切片。
7.热油锅,将葱姜爆香后捞出。
8.放入鱿鱼卷。翻炒。
9.放入韭菜。
10.翻炒均匀。
11.放入酱油。
12.放入盐。
13.放入蒜片。翻炒均匀,即可出锅。
小贴士
炒这个菜,一定要手快。因为韭菜很容易烂。
韭菜洗净后要尽可能的沥干。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28