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鲜玉米蛋花汤的做法

来源:触点天气2021-12-04 11:15:29

鲜玉米蛋花汤

简介:最近市场上的玉米有增无减的趋势,价格也是从一而终,爱吃玉米的人,去市场总会提几个回来。也难怪,鲜玉米中所含的大量天然维生素e,他可以调节神经和渗出,增强新陈代谢,并能让皮下组织丰润有弹性,若是常填补维生素e,女性皮肤就会富有弹性和光泽。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。玉米中的维生素b6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

鲜玉米:300g

鸡蛋:2个

辅料:

细砂糖:10g

步骤:

鲜玉米蛋花汤的做法步骤1

1.鲜玉米剥粒

鲜玉米蛋花汤的做法步骤2

2.用料理机打碎

鲜玉米蛋花汤的做法步骤3

3.锅里放水烧开,放入打碎的鲜玉米

鲜玉米蛋花汤的做法步骤4

4.鸡蛋打散备用

鲜玉米蛋花汤的做法步骤5

5.烧开后打入蛋花,放糖可停火

小贴士

1、玉米可选老点的,太嫩的剥粒不好剥。

2、糖少放,因为玉米本身就是甜性食物。