捉妖记胡巴餐盘的做法

简介:最近观众好忙，刚被一只绿虫子糖宝萌化又出来个新萌神白萝卜精胡巴，电影我还没看，只是听说一堆人又要养胡巴，既然它这么火那就必须上我家餐桌，电影里清蒸油炸都吃不了它，到我家它必然各种被吃，这次我为神马这么速度？因为电影没上映前就在朋友圈看到它的身影了，接着微博看到宣传片，里面姚晨要把胡巴蒸了，结果一看说：还没死shi啊，不带这么欺负人的，辰辰竟然捧着手机看了10几遍笑的嘎嘎嘎的，既然你们都吃不了，不如给辰辰吃了吧，这萝卜精吃肚里估计辰辰以后都不咳嗽了，还能帮助消化，那绝对是奇效。

准备时间：10分钟内

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

食材

主料:

米饭:150g

秋葵:80g

胡萝卜:60g

西兰花:30g

鱿鱼圈:50g

蟹棒:1根

辅料:

油:适量

盐:适量

甜面酱:适量

香菇粉:适量

鸡蛋:1个

海苔:适量

面包糠:适量

步骤:

1.准备好食材。

2.鸡蛋打散加少许食盐，将鱿鱼圈放蛋液里面粘一下。

3.捞出鱿鱼圈在面包糠里裹一下。

4.都裹好后放在盘子上。

5.不粘锅放少许油加热后放入鱿鱼圈煎至两面金黄。

6.秋葵对半切开。

7.锅里油热后放入秋葵小火翻炒，加少许食盐和香菇粉炒熟出锅。

8.胡萝卜切成花朵，剩下的切小丁。

9.炒锅油热后放入胡萝卜翻炒片刻加少许食盐、香菇粉出锅。

10.锅里加水烧沸，放入少许食盐将西兰花和蟹棒煮熟。

11.保鲜膜将米饭团出胡巴的身体和四肢。

12.组合在盘子里。

13.头顶插上西兰花。

14.蟹棒打开，剪出胡巴的眼睛、耳朵。

15.海苔剪出眼睛等。

16.眼睛等放在合适位置，咖啡色部分用甜面酱涂上去。

17.剩下的蛋液摊成蛋饼。

18.蛋饼和剩下的蟹棒一起卷成花朵。

19.摆在一起即可。

小贴士

团饭团要用保鲜膜，或者手粘水团。