东莞人民公园
广东省东莞市莞
多云35~27°C
简介:鲮鱼粉葛胡萝卜汤 清润下火,对于脾胃虚弱的人有助清热解肌、去除湿火。 粉葛富含大量的异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素。能减缓骨骼组织老化、促使胸部发育增大、加快体内新陈代谢,
准备时间:10分钟内
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
食材
主料:
粉葛:500g
鲮鱼:400g
辅料:
胡萝卜:1条
蜜枣:1个
姜:4片
步骤:
1.粉葛,鲮鱼 胡萝卜,姜,蜜枣
2.红萝卜,粉葛削皮切厚件
3.热油锅放点油 放鲮鱼2面煎黄
4.煎黄的鲮鱼铲起放进汤锅里 大火煲
5.放进胡萝卜,粉葛,蜜枣,姜片一起大火煲,煲开了该小火煲
6.煲1.5小时即可 可以放适量盐调味。
7.香浓清甜的鲮鱼粉葛胡萝卜汤 好喝
小贴士
煲汤的鱼 先煎下再煲 鱼不容易煲烂散形,味道也更鲜甜。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28