三峡工程实验坝
湖北省赤壁市
晴25~19°C
简介:今上一款来自海洋的三文鱼,来自大地的胡萝卜、芥蓝和豆瓣烹饪的一道色香味俱全的——三文鱼炒意面~用萬字纯酿造酱油调味能把食材天然的美味发挥到淋漓尽致~真好~
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
三文鱼:1块
胡萝卜:半根
芥蓝:1根
豆瓣:30g
辅料:
黄油:适量
萬字纯酿造酱油:适量
现磨黑胡椒:适量
步骤:
1.准备好食材
2.三文鱼切丁,胡萝卜切丁,芥蓝洗净刨去老皮切丁
3.意面放有油和盐的沸水中煮15分钟,煮熟后过冷开水沥干待用
4.锅中放入黄油融化,先放入三文鱼丁煸熟后撒上现磨黑胡椒拌匀盛出待用
5.然后加入胡萝卜丁煸炒
6.加芥蓝丁一起煸炒后
7.再加入豆瓣继续煸炒后稍加清水煮开
8.最后加入煎好的三文鱼和煮熟的意面翻炒均匀
9.用2勺的萬字纯酿造酱油调味,翻炒均匀后
10.撒上现磨的黑胡椒就可以出锅了
11.装盘,开吃咯~
小贴士
可以按自己喜好的时蔬烹饪~
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28