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养生桂圆卷的做法

来源:触点天气2021-10-26 08:08:17

养生桂圆卷

简介:桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外桂圆还有抗老防衰的作用,因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质,久食可“使人轻身不老”。

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

小麦面粉:240g

薏仁粉:30g

红豆粉:30g

辅料:

桂圆干:适量

酵母:3g

豆浆:适量

步骤:

养生桂圆卷的做法步骤1

1.将所有的粉类加入酵母粉拌匀,加入豆浆拌匀,然后揉成表面光滑的面团,

养生桂圆卷的做法步骤2

2.放入温暖处发至两倍大。

养生桂圆卷的做法步骤3

3.备好桂圆干。

养生桂圆卷的做法步骤4

4.将面团分成均等的10份小面团,取其中一个,擀成椭圆形。

养生桂圆卷的做法步骤5

5.然后撒上桂圆干然后折三折。

养生桂圆卷的做法步骤6

6.再次擀开,再次撒上桂圆干。

养生桂圆卷的做法步骤7

7.自上而下卷起。

养生桂圆卷的做法步骤8

8.放入铺了油纸的蒸笼。

养生桂圆卷的做法步骤9

9.再次醒发30分钟。

养生桂圆卷的做法步骤10

10.待水开后,放入蒸锅蒸20分钟。待三至五分钟后再开盖。

养生桂圆卷的做法步骤11

11.取出。

养生桂圆卷的做法步骤12

12.层层香甜哦!

小贴士

揉面的水不要一次性加,看面粉的吸水性慢慢加入。

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