玫瑰茄果茶的做法

简介:玫瑰茄也叫洛神花，名字很好听。它有调整内分泌紊乱，养颜美容美白之功效。平常我们也可以用温开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜，代茶饮。长期饮用，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效。龙眼肉俗称“桂圆”，桂圆含有多种营养物质、有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效安神定志 降脂护心、延缓衰老安神，治失眠、健忘、惊悸。枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。以上三种材料都是我刚从国内带来的，正好遇上好豆【花茶花煮意】+目前这个题材，嘿，玫瑰茄果茶也就应运而生啦~~。煮好后的玫瑰茄果茶喝起来少许酸酸的，甜甜的，还有少许稠稠的感觉，很是好喝。

准备时间：1-2小时

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

食材

主料:

玫瑰茄果:5g

龙眼干:10g

枸杞:10g

辅料:

冰糖:适量

清水:适量

步骤:

1.做法挺简单，先准备好材料：玫瑰茄果、枸杞、龙眼干。

2.冰糖两块。

3.分别用三个小碗浸泡玫瑰茄果、枸杞、龙眼干。枸杞略清洗即可捞起；龙眼干无需浸泡多久。

4.瑰茄果洗干净之后，放入锅内注入适量清水继续浸泡，水就不必倒掉，一会就直接煮。

5.瑰茄果浸软之后就大火煮沸，然后加入冰糖。

6.大约煮数分钟冰糖溶化加入龙眼干。

7.待两者煮出色出味。

8.转中火后加入枸杞一起煮。

9.只需煮至枸杞发胀即可熄火。

10.待凉后饮用。或放入冰箱里冰镇之后再饮用亦可。

小贴士

冰糖按个人口味放适当自己的量。