奇墅湖
黄山市黟县宏村
晴转小雨17~10°C
简介:夏天人们大都吃得少,并且消耗多。饮食应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。 《黄帝内经·素问》曰:使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。也是此意。 所谓清淡,就是菜式要“爽口而不腻”,丝瓜虾仁瑶柱汤,包括三方面的配合:用料清淡、味道清淡、烹饪方法清淡。
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
丝瓜:1根
虾仁:80g
瑶柱:50g
鸡汤:1碗
辅料:
盐:2g
鸡精:适量
香油:适量
步骤:
1.丝瓜去皮切滚刀块
2.虾仁、瑶柱洗净
3.鸡汤
4.锅中加适量清水,放入虾仁、瑶柱煮开
5.倒入鸡汤再次煮开
6.放入丝瓜
7.大火煮开
8.转小火,煮至丝瓜透明,调味后即可出锅
小贴士
厨房小语:瑶柱本身有咸味,盐要酌量而放。没有鸡汤,全部用清水也行。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28