红枣银杏桂圆汤的做法

简介:红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。中医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配，还可以改虚冷体质 。银杏具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。所以这些东西也是我们女人的养生养颜的宝，红枣桂圆银杏汤做法简单，贵在坚持的常饮，才会有意想不到的惊喜！

准备时间：10分钟内

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

食材

主料:

红枣:200g

桂圆肉:100g

银杏:100g

辅料:

红糖:适量

清水:适量

步骤:

1.剥好的银杏，待用。

2.洗净的桂圆肉。

3.准备好的红枣。

4.我用的姜汁红糖，红糖对女性有补血的作用，也可以用冰糖。

5.我用的小炖锅，将所有的食材倒入开水中，大火烧开，小火慢炖20分钟，放入红糖再炖10分钟，即可。

6.这就做好了，好甜哦！

小贴士

这种汤饮可以用冰糖、蜂蜜，我比较喜欢红糖，红糖对女性补血有非常好的的功效，小火慢炖的时间要长些，这样可把食材里的营养煮出来。