博鳌东屿岛温泉
海南省琼海市博
多云转晴15~1°C
简介:韭菜是营养价值很高的一种蔬菜,而初春正是吃韭菜的好时季,其中含有的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素对孕妈妈非常有好处,并且还有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 豆制品中含有大量的卵磷脂,卵磷脂可以保护细胞、降低胆固醇和有助于促进脑功能和记忆力,所以豆类食物是重要的健脑食品,孕妈妈经常适量吃些豆类食物,如豆腐、豆干将对胎儿健脑十分有益。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
韭菜:200g
豆干:50g
辅料:
橄榄油:适量
盐:适量
姜:适量
蒜:适量
步骤:
1.豆干切成小丁
2.韭菜洗净切成颗粒
3.姜与蒜剁成末
4.锅里倒入橄榄油后烧热,姜蒜末下锅爆香后,把豆干丁下锅翻炒
5.倒入韭菜粒快速翻炒均匀
6.加入精盐调味后出锅装盘完成
小贴士
韭菜质地细嫩,不可大火旺油煸炒,所以炒韭菜时火候很重要,翻炒几下即可离火。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28