博鳌东屿岛温泉
海南省琼海市博
多云转晴15~1°C
简介:春天是万物生发的季节,饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在,胚芽和燕麦片都是利于生发的食材,用它们来煮粥特别适合春天。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
食材
主料:
小麦胚芽:50g
牛奶:1000g
红薯:400g
辅料:
即熟燕麦片:适量
步骤:
1.打回来的鲜牛奶,备好小麦胚芽和燕麦片及红薯
2.红薯去皮切块
3.即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的
4.锅中放约500毫升水,把红薯煮熟
5.把牛奶倒入
6.放入胚芽和燕麦片
7.再次煮开即可
8.麦胚粥特别适合春天,早上来一碗配上面包,美味营养的早餐
小贴士
煮红薯的水不要多,能煮熟红薯即可,否则奶味就淡了。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28