好饿的毛毛虫菠菜鸡肉的做法

简介:月光下，叶子上躺着一颗小小的蛋。星期天早上，太阳升起来，“砰！”从蛋里爬出来一条又小又饿的毛毛虫。他开始去找吃的。星期一吃了一个苹果，可还是好饿。星期二吃了两个梨子，可还是好饿。星期三吃了三个李子，可还是好饿。星期四吃了四个草莓，可还是好饿。星期五吃了五个橘子，可还是好饿。星期六，他吃了一块巧克力蛋糕、一个冰淇淋、一根黄瓜、一块乳酪、一条火腿、一根棒棒糖、一个樱桃派、一根香肠、一个杯子蛋糕和一片西瓜。那天晚上，毛毛虫肚子痛了。第二天又是星期天。毛毛虫吃了绿叶子，肚子好多了。现在，他不饿了，不是一条小毛毛虫了，是一条又肥又大的毛毛虫了。他造了一个小房子，叫茧，把自己包在了里面。他在里面呆了两个多星期，咬了一个小洞挤了出来。毛毛虫变成了一只漂亮的蝴蝶。——来自绘本《好饿的毛毛虫》

准备时间：10分钟内

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

食材

主料:

鸡胸脯肉:100g

菠菜:30g

鸡蛋:1只

奶酪片:1片

海苔:1片

面条:1根

辅料:

盐:适量

香油:适量

步骤:

1.准备好食材。

2.菠菜洗干净后焯下水捞出。

3.和鸡胸肉放在一起打成肉泥。

4.加入一只鸡蛋和适量食盐、香油。

5.按照一个方向搅拌均匀。

6.锅里放水煮沸后手上粘清水将肉泥团成圆球下锅（或者手里抓一把肉泥用虎口挤出后用勺子帮忙下锅里）煮熟，要做几个大小不一样的备用。

7.煮熟的丸子在盘子里组合成毛毛虫，面条在炒锅里用少许油煎熟，插在毛毛虫的头上做触角，上面扎上两个小丸子。

8.奶酪片和海苔分别切出毛毛虫的眼睛、眼珠。

9.继续做出嘴巴、蝴蝶、云彩等摆在盘子上面。

10.最后还可以用多余的丸子做几颗小草摆在最下面。

小贴士

TIPS:

菠菜焯下水再用可以帮忙去除草酸，如果想让丸子更筋道可以多搅拌一会，只要一个方向就行。