热海大滚锅
保山市腾冲县城
小雨24~19°C
简介:扇贝营养价值极其丰富,富含维他命、蛋白质,抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
鸡蛋:2枚
扇贝:4颗
海米:20g
辅料:
油:适量
盐:适量
葱:适量
步骤:
1.准备好原料
2.去壳扇贝摘取脏东西,洗干净
3.鸡蛋加适量的油,一起打散
4.加适量的温水把鸡蛋液搅匀
5.撒入葱花和海米,扇贝肉也加鸡蛋液里。
6.放蒸锅里,设置好时间
7.时间到了,略焖2分钟再揭开锅盖
8.用汤勺舀一口,鸡蛋羹嫩嫩的刚刚好,扇贝肉和鸡蛋羹一起吃特别鲜。
小贴士
温水要不多不少,一般两个鸡蛋,配半小碗温水为好。蒸鸡蛋羹的时间,我是按蒸锅设置的,不同的工具时间有差异。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28