流坑村
江西省抚州市乐
小雨31~21°C
简介:绿豆是夏季饮食中的上品,有清热解毒的功效。 绿豆的营养也很丰富,籽粒含蛋白质20-24%,脂肪0.5-1.5%,碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的食品,可制成多种糕点。
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
食材
主料:
绿豆沙:100g
粘米粉:50g
小麦淀粉:30g
奶粉:20g
辅料:
糖:70g
椰蓉:适量
水:240g
步骤:
1.备齐所有材料。
2.除椰蓉以外的所有配料放入食品料理机,打成细腻的浓浆。
3.取一个方形的耐热保鲜盒,把浓浆倒入其中。
4.将盒子放入烧开水的蒸锅,中火蒸约30分钟。蒸好后,浓浆会定型成糕状。待冷却后,放入冰箱冷藏直到冰凉。
5.将冷藏好的凉糕取出,用刀切成小块。将切好的凉糕在椰蓉里滚一圈,使表面均匀粘上一层椰蓉,就可以装盘食用了。
小贴士
绿豆沙可以直接用煮熟的绿豆,然后与其它材料一起放入料理机。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28