基隆山
小雨8~5°C
简介:非常营养且快手的早餐,多种营养,很适合早上补充能量,只需五分钟,一切交给微波炉搞定。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
麦片:40g
熟花生:80g
黑芝麻:10g
南瓜:30g
辅料:
红糖:适量
步骤:
1.黑芝麻加花生入料理机杯中。
2.用料理机成粉。
3.加入红糖拌匀。
4.南瓜去皮去瓤切小丁。
5.放入微波器皿中,放入适量热水入微波炉中高火两分钟。
6.取出后,加入适量麦片
7.再微波两分钟。
8.拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。
9.拌匀食用。
小贴士
1、这个花生芝麻糊的量可用多次,可一次多磨些,每次用一到两勺即可。
2、麦片的用量可决定粥的稠度,成品图我加的多,最后的图中比成品图少用10克,这个可根据自已的喜好调整。
3、红糖的用量请根据自已的喜好调整。
现在已经来到3月下旬,南方的气候越发的暖和起来,而这个时节的冷空气仍没有停息,如此一来,便容易冷暖相遇形成降水或强对流天气。据最新预报显示,我国南方多地暴雨来了,预计23日降雨强度最强!降雨地区主要包括湖南南部、江西中南部、浙江南部以及华南一带等,部分地区最大降雨量可达大暴雨级别。
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2023-03-22在冷空气的影响下,昨日(20日)河北部分地区迎雨雪,而据最新预报显示,今河北张家口承德等仍有雨雪出没,大家要注意防范。除了雨雪,冷空气还带来了大风天气,其中部分地区最强可达9级!在大风的吹袭下,一些地方现沙尘天气,注意防护。
2023-03-22今日春分节气,您竖鸡蛋了吗?听说春分立鸡蛋成功率高哦~在民间,春分将会进行相应的风俗活动,其中,很多小孩子会拿鸡蛋立起来玩,神奇的是,今日立鸡蛋成功概率是比其他时间的概率要高一些的。那么,这到底是为什么呢?我们一起来了解春分为什么立鸡蛋成功概率高吧。
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2023-03-22近来,大家对大熊猫的关注度非常高,很多人有大熊猫的景点每天都被很多人打卡,观赏大熊猫的生活动态。其中,有网友表示成都大熊猫繁育研究基地的“宝新”3月初就没见过了,对此,官方证实大熊猫宝新已去世,目前死因正在调查中。
2023-03-22