万寿宝塔
荆州市沙市区荆
晴35~20°C
简介:我很喜欢吃芥蓝.芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
芥蓝:350g
辅料:
油:适量
盐:适量
豉汁:适量
姜:适量
鸡精:适量
步骤:
1.芥蓝7两,摘洗干净
2.叶\茎干拆分开
3.把茎干部分的老皮剥去
4.剥去老皮的茎干切两寸的段
5.锅里放盐适量,煮开,先放入芥蓝的茎干焯烫一分钟
6.放入叶子部分继续焯烫至脱生.
7.捞出沥干水备用
8.姜,切细丝
9.沥干水的芥蓝,洒适量盐和鸡精,倒入两勺豉汁
10.锅里放两汤匙油,把姜丝煎黄
11.把煎好的姜丝和热油倒入芥蓝中
12.,拌匀,摆盘.
小贴士
焯烫的时候要加盐,这样青菜会保持青绿的颜色
因为我滴牙齿不太好,所以才会把叶子和茎干拆分后把茎干剥去老皮,如果您嫌麻烦,可以省略这一步
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28