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健康传统美食苦瓜排骨汤做法

来源:触点天气2023-05-24 11:15:39

  苦瓜排骨汤是一道以瘦肉、排骨与苦瓜为主要原料,并辅以姜片、料酒等调味料炖煮制成的汤菜,它具有排毒祛湿、生津止渴、降火解毒等功效,是一道不仅美味可口、而且健康营养的传统汤菜。

  苦瓜排骨汤的做法

  1. 准备食材:一条苦瓜、300克排骨、适量的盐和味精、几片姜。

  2. 排骨先用水焯一下,去掉浮沫后洗干净备用。

  3. 苦瓜去皮,切成小块备用。

  4. 锅中加入适量的水,放入姜片和排骨,大火煮沸后转小火煮至排骨熟烂。

  5. 将苦瓜放入锅中,加盐适量,继续煮10分钟左右,直至苦瓜变软。

  6. 最后加入味精调味即可。

  成品图:

  小贴士:

  1. 苦瓜的味道比较苦,可以将苦瓜泡在盐水中,去掉苦涩味道。

  2. 排骨煮的时间不要过长,避免烂煮影响口感。

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