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健康新宠红薯花生粥的做法分享

来源:触点天气2023-05-05 19:21:15

  红薯花生粥是一款由红薯和花生为主要原料熬制而成的营养丰富的粥品,其红薯的甜味和花生的香气完美结合,口感细腻柔滑,富含多种维生素和矿物质,常被视为一款健康新宠,尤其适合春秋季节食用,是一道健康美味的传统营养饮食。

  红薯花生粥的做法

  材料:

  红薯1个

  花生适量

  大米适量

  冰糖适量

  水适量

  步骤:

  1.将大米用清水浸泡一下,水要比大米多出一截来煮粥。

  2.将清洗好后的红薯切成小丁,花生也洗净备用。

  3.将泡好的米倒入锅中,加入适量清水(大概比米多出一节),放入红薯和花生。

  4.开火煮到粥稠稠的就可加入适量冰糖搅拌均匀,再煮一会儿即可出锅。

  5.装入碗中,即可开吃。

  成品图:

  温馨提示:

  1.如果爱吃软糯的粥,可以多加点水,反之,可减少水的用量。

  2.如果家里有果干、枸杞等,也可以放入一些,口感更好。

  3.冰糖可以根据个人口味进行加减。

  4.如果觉得等不及煮粥,可以提前将红薯煮熟,这样会缩短煮粥的时间。

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