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营养家常小吃黑木耳酪梨烘蛋做法分享

来源:触点天气2023-04-15 19:23:47

  黑木耳酪梨烘蛋是一道以黑木耳和酪梨为主要食材,通过将黑木耳和酪梨与鸡蛋牛奶液混合后,在锅中烘煮而成的美味佳肴,口感滑嫩,味道丰富,营养丰富且兼具独特的口感和口味的一道健康美食。

  黑木耳酪梨烘蛋的做法如下:

  食材:

  鸡蛋 2个

  黑木耳 适量

  酪梨 1个

  牛奶 适量

  盐 适量

  黑胡椒粉 适量

  橄榄油 适量

  步骤:

  1.将黑木耳提前泡软,洗净后切成小段。

  2.酪梨切半,去掉核,将果肉切成小块。

  3.鸡蛋打入碗中,加入适量的牛奶,搅拌均匀,加入少许盐和黑胡椒粉调味。

  4.热锅凉油,加入橄榄油,将黑木耳段放入锅中翻炒片刻,加入酪梨块,翻炒均匀。

  5.倒入鸡蛋牛奶液,将锅转小火,盖上锅盖,烘煮约5分钟,至蛋液凝固。

  6.关火,稍微静置片刻,再撒上少许黑胡椒粉,即可享用。

  成品图:

  温馨提示:可根据个人口味的喜好,加入适量的调味料如酱油、葱姜蒜等,提升味道。

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