永福温泉
桂林市永福县罗
多云转阵雨35~26°C
简介:今天上一道女士们爱吃的甜品。冰糖桂花四宝泥,所谓四宝是土豆、紫薯、南瓜、山药。这四种食物很适合女性朋友食用的。有很好的美容减肥作用。
准备时间:30分钟-1小时
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
食材
主料:
土豆泥:200g
紫薯泥:200g
南瓜泥:200g
山药泥:200g
辅料:
枸杞:适量
葡萄干:适量
冰糖:适量
桂花酱:适量
步骤:
1.主料:土豆泥 紫薯泥 南瓜泥 山药泥
2.辅料:枸杞 葡萄干 冰糖 桂花酱
3.将南瓜泥放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥
4.将所有主料都压成泥
5.模具中放入土豆泥
6.模具中放入紫薯泥
7.模具中放入南瓜泥
8.模具中放入山药泥
9.调汁:锅中放入水、冰糖,将冰糖融化在水中
10.放入桂花酱
11.放入枸杞、葡萄干
12.将汁浇在四宝泥上即可
小贴士
1 喜欢甜的可多冰糖。
2 减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28