南社村
东莞市茶山镇南
晴转多云33~26°C
简介:秋后收获的季节,我把白薯、紫薯、山药、芋头、玉米和南瓜六种深受人们亲莱的健康食物搭配在一起,起了好听的名字,蒸熟后家人都每样吃一点,健康又美味,感觉很好。
准备时间:10-20分钟
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
食材
主料:
甘薯:250g
紫薯:200g
山药:150g
芋头:100g
玉米:100g
南瓜:100g
辅料:
水:适量
白糖:适量
步骤:
1.准备玉米、紫薯、白薯和芋头。
2.准备南瓜和山药。
3.白薯洗净切块,山药洗净切段。
4.紫薯,芋头洗净。
5.南瓜去皮洗净切块。
6.分两次放高压锅里蒸各蒸30分钟。
7.蒸好的大丰收,可好吃了。
小贴士
少量多样,营养全面。
北京今天(4月28日)天气晴朗,最高气温将小幅上升至26℃,明天将快速回升至30℃以上,但昼夜温差仍然较大,建议公众采取洋葱式穿衣法,灵活应对气温变化。
2025-04-28今天(4月28日),我国中东部降水缩减,青藏高原和川西高原降雪增强,西藏、四川等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-28四川今明天(4月28日至29日)降水范围较大,其中,川西高原部分地区今天降雪较强,有中到大雪,局部暴雪,需注意防范雨雪天气对交通出行等方面的不利影响。
2025-04-28今天(4月28日)到明天白天,湖南以多云天气为主。明天晚上到后天,湖南降雨将再度发展增强,湘南部分地区有中到大雨,局地暴雨,临近五一假期,公众出行请留意交通安全。
2025-04-28今天(4月28日)白天,青海降雪有所减弱,部分地区出现小到中雪。今天夜间,青海降雪又将增强,囊谦、达日、班玛等地有中到大雪。近日青海降水比较频繁,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-28今夜(4月28日)到明天,重庆降雨、降温上线,中西部地区有中到大雨,局地暴雨,公众出行请注留意交通安全。降温过后,重庆多地气温冲高,五一假期前期或有高温出现,大家请注意防暑。
2025-04-28