天津今夜里有雷阵雨 周三起高温卷土重来

　　天气网讯，好消息！大家期待已久的降温雨终于要来了！据最新预报显示，天津今天晚上会下雷阵雨，并且还有短时大风，受降水影响，天津今明两天的气温终于是缓解了一下。不过，毕竟是正值盛夏，预计周三起高温天气又要“卷土重来”，本周后期的天气又是高温为主。

　　天津今夜里有雷阵雨

雷阵雨

　　未来两天维持以多云到阴为主的天空状况，今天（3日）夜间还有雷阵雨到访。周二（4日）是阴转晴的天气，受降雨和天空云量影响，我市短暂“退烧”，市区最高气温下降至33℃附近，高温短暂退场！

　　5-7日转为槽后西北气流控制，天空以晴为主，高温“卷土重来”，炎炎夏日，请大家注意防晒防暑。

　　具体预报：

　　7月3日星期一

　　白天：多云

　　夜间：阴转雷阵雨

　　微风，33到24℃

　　7月4日星期二

　　白天：阴转晴

　　夜间：晴间多云

　　北风3-4级转微风

　　33到25℃

　　7月5日星期三

　　晴间多云，微风转西南风4-5级，36到26℃

　　7月6日星期四

　　晴间多云，偏西风3-4级，38到26℃

　　7月7日星期五

　　晴转多云，微风，37到27℃

　　7月8日星期六

　　多云转阴，微风，34到25℃

　　7月9日星期日

　　阴转晴，微风，35到25℃

高温天气

　　高温天气食欲差怎么办？

　　首先，饮食宜清淡，补充蛋白质。流汗而失水过多时，也会加速蛋白质的分解，所以夏天应多补充奶、蛋、鱼、肉等优良的蛋白质食物。尤其是在高温下工作的人，更需要补充蛋白质。同时，适当增加蔬菜和水果的摄入。可选择绿色蔬菜和瓜果等含水分较高的食物，如小青菜、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜和西瓜、桃子、荔枝等水果。

　　其次，多喝水，及时补充水分。每天饮水，尤其是白开水或茶水要足够，也可以多喝些绿豆汤、酸梅汤等夏季消暑汤类的饮食。不过，寒凉体质的人要适当减少绿豆汤的摄入量。特别注意的是，注意控制啤酒、甜味饮料的摄入量，尽可能少饮酒，不喝甜味饮料。

　　最后，注意饮食卫生。选购食品时，要看清生产日期、保质期及保存条件，不吃过期的、无标识的、包装破损的食品。饭菜尽量现做现吃，剩饭剩菜要及时冷藏，再拿出来吃时，必须高温蒸煮后再吃。