今起三天重庆大部地区有阵雨或雷雨 部分地区达中雨到大雨

　　天气网讯，昨天重庆有了难得凉爽舒适的一天，阴雨不断，凉风一键清除了过去几天的闷热。接下来，重庆的天气怎么样呢？据最新预报显示，未来三天重庆还是将有雨水出没，预计部分地区还会有中雨到大雨，请及时关注天气预报，做好出门的准备。

　　今起三天重庆大部地区有阵雨或雷雨

阵雨

　　根据市气象台预计，6月29日夜间到7月1日白天，我市部分地区有阵雨，局地大雨；7月1日夜间到2日白天，长江沿线以北地区中雨到大雨。

　　气温方面，根据预计，7月1日，重庆大部分地区最高温或将达到38℃，中心城区最高温也将达到37℃。

　　具体预报：

　　6月30日白天到夜间，东南部地区阵雨，东北部及中西部偏北地区阴天间多云转阵雨，雨量小雨到中雨，其余地区阴天间多云，气温21～35℃；中心城区阴天间多云，气温25～33℃。

　　7月1日白天到夜间，中西部偏南地区多云转阵雨或雷雨，其余地区阵雨或雷雨，雨量长江沿线及以北地区中雨到大雨，其余地区小雨，气温21～37℃；中心城区多云转中雨，气温27～36℃。

　　7月2日白天到夜间，中西部及东北部地区阵雨或分散阵雨，雨量小雨到中雨，局地大雨，其余地区阵雨转阴天，气温22～36℃；中心城区阵雨，气温28～35℃。

雷雨

　　多喝热水有什么好处？

　　1.改善循环：多喝热水能够改善人体血液循环，促进新陈代谢，有利于身体健康，还能够促进排汗以及排尿，促进人体有害物质排出；

　　2.保持体温：在冬天比较寒冷的季节多喝热水能够使人感到温暖，有利于保持体温；

　　3.辅助减轻便秘：如果有便秘情况，适当多喝热水能够帮助肠道蠕动，有助于辅助减轻便秘；

　　4.缓解经期疼痛：有些女性痛经可能是子宫肌肉收缩导致，这种情况多喝热水有助于缓解子宫肌肉痉挛，也能够帮助缓解压力、放松精神、减轻烦躁症状等。

　　5.缓解咳嗽症状：在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服，这时喝热水就是最好的止咳方法。这里所说的热水，是指超过65℃的液体，比如热水、热汤、热粥等，可以让感冒的孩子呼吸道更舒服。