合肥本周天气先晴后雨 最高气温达34~35℃

　　天气网讯，又是新的一周，合肥本周的天气如何呢？据最新预报显示，合肥今起三天的天气以多云为主。因为上一场雨水的结束，目前气温正在迅速升温中，预计未来几天的最高气温会升到35度。不过，本周合肥先晴后雨，预计后期还会有一波雨水天气要来。

　　合肥本周天气先晴后雨

多云天气

　　周一至周三我市以多云天气为主，最高气温34℃。周四至周末有一次明显降雨过程。本周累计降雨量较常年偏多2成，平均气温偏高1℃。

　　具体预报：

　　26日（周一）

　　阴天转多云，21~31℃

　　27日（周二）

　　多云，部分地区雷阵雨，22~34℃

　　28日（周三）

　　多云，25~35℃

　　29日（周四）

　　阴天有雨，27~34℃

　　30日（周五）

　　阴天有雨，25~30℃

　　7月1日（周六）

　　阴天有雨，24~34℃

　　7月2日（周日）

　　阴天有雨，27~32℃

预防中暑

　　夏季如何预防中暑

　　1、减少外出

　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时尽量避开中午高温时段，减少逗留时间。

　　2、做好防暑措施

　　必须外出时做好防晒，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，携带解暑药品。高温天气容易出汗，应选择浅色、轻薄、宽松的衣服，以利于汗液蒸发带走热量。

　　3、及时补水

　　外出时可随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可适当饮用一些爽口饮品，如冰镇西瓜露、酸梅汤等。建议老年人保持1000~1500毫升的饮水量，出汗多时酌情增加饮水量。

　　4、注意饮食健康

　　夏季饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃得太油腻。老年人可适当补充矿物质和盐分，多吃富含维生素、优质蛋白质的食物。

　　5、做好健康检测

　　有慢性疾病或体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。老年人需定期监测血压、血糖等，及时识别异常情况。