西安未来三天以多云天气为主 最高气温将持续维持在32℃～33℃

　　天气网讯，这两天西安白天阳光热烈，气温逐渐走高，火辣辣的夏天就要来了。据最新预报显示，西安未来三天的天气是持续晴好，气温也是节节攀升，预计未来几天白天的最高气温会维持在32℃～33℃。天气一天比一天的热了，大家注意及时防晒和补水。

　　西安天气预报

火辣辣的夏天

　　根据气象部门预报，今日至17日，受西北气流影响，西安市以多云天气为主，最高气温32℃～33℃。根据气象部门观测，今晨8时，西安市部分地区气温已升至25℃左右，午后最高气温将突破30℃，提醒大家外出注意防晒。

　　预计今天白天，西安城区及各区县多云间晴。今天晚上城区及各区县多云。最高气温城区33℃，其他区县31℃～34℃，最低气温城区19℃，其他区县16℃～19℃；

　　16日多云间晴，17℃～32℃；

　　17日白天多云，午后有分散性阵雨，19℃～33℃。

饮水

　　夏天喝水指南

　　早上、睡前别忘喝杯水

　　机体对水的需要量受年龄、性别、身体活动水平、生理状态、环境温度及膳食等多因素的影响。饮水时间方面，应主动饮水、少量多次，不要等到口渴时才饮水，饮水可以在一天的任何时间。

　　不要等口渴了才喝水

　　炎炎夏日，酷暑难耐，我们的身体需要更多的水分来维持正常的生理代谢，同时因为出汗等因素，在夏天我们体内水分的流失比其他季节要多很多。平时大家不要让身体出现口干、尿黄等现象，感觉口渴已经是身体明显缺水的信号，饮水不足会降低身体活动能力和认知能力，导致工作学习效率下降，还会增加肾脏及泌尿系感染风险，消化液分泌也可能会减少，导致影响食欲，血液也可能会变得更加粘稠等。应主动、科学、足量饮水，不要等口渴了再饮水，一定要把水饮够饮足。

　　水温要适宜

　　气温高时，很多人喜欢喝凉水或冰水，这样会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃-30℃。