杭州明起气温开始下降 最高气温降至16～18℃

　　天气网讯，前几天杭州最高气温冲到了35.1℃，就在大家以为杭州要入夏的时候，一阵强冷空气的到来打断了杭州入夏的步伐。据最新预报显示，杭州今明两天的天气都还不错，虽然是阴天，但气温也都还在20度以上。但是，随着冷空气的到来，明天开始，杭州气温又是要大跳水，预计接下来气温下降到20度以内，初春的感觉又要回来了。

　　杭州今日天气

阴天

　　今天阴到多云；明天多云到阴；后天多云转阴有阵雨。今天偏东风3-4级阵风5级。今天白天最高气温25度，明天白天最高气温23度，明天最低气温16度。今天平均相对湿度70%。

　　天气趋势

　　明天开始，随着一股北方的强冷空气南下，杭州气温又会明显下降，22-24日最高气温会降到16～18℃，最低气温更是只有12~13℃，和周一相比，降幅将近20℃！加上北方过来的偏东风和冷暖气团掐架造成的雨水，杭州将冷回到初春的状态！

　　具体预报：

　　21日（周五）：多云到阴，15～24℃，东北风3～4级；

　　22日（周六）：多云到阴有阵雨或雷雨，12～16℃，东北风3～4级；

　　23日（周日）：阴有时有阵雨，13～16℃，东北风4～5级；

　　24日（周一）：阴有阵雨，13～18℃，东北风3～4级；

　　25日（周二）：阵雨转阴天，12～21℃，西北风3～4级；

　　26日（周三）：多云转晴，11～20℃，微风。

阵雨转阴天

　　谷雨如何养生？

　　谷雨过后气温虽有升高，但谷雨时节多风，再加上早晚和雨天，仍会时凉时热，较易受寒，并且谷雨时节空气中的湿度也会增大。所以导致风、寒、湿三气杂至，因此谷雨时节，是很多风湿关节疾病患者病情严重发作的时节，如不注意养护，容易导致湿气入侵。

　　养护方法：

　　1、凡有关节疼痛或关节曾受创伤或扭伤，要注意小心护理患处，注意保暖，避免着凉，以防病症加重或复发。

　　2、要避免久处湿地，如经常涉水触水者，应加强防湿措施，如穿水鞋、戴胶手套等。

　　3、关节养护操：端坐在椅子上，单腿90度伸直，用力抬高，一只腿100次。切记不可双腿同时抬高，否则可能对关节健康不利。

　　调肝养脾

　　谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、祛湿的食物，如藕、豆芽、黑豆、海带、山药、薏米等，为安然度夏打基础。