郑州本周多云天气为主 气温波动较大

　　天气网讯，昨天郑州的天气好像一下子把人拉回到了冬天一样，最高气温只有15、16℃，加上还有大风，体感冷飕飕的。据最新预报显示，郑州本周天气以多云为主，其中除了今天星期一是有阵雨天气，其余时候都是多云天气。另外，根据分析，本周后期还有冷空气要来，气温也是随之有变化。

　　郑州今日天气

阵雨

　　今天白天：阴天转阵雨，夜里：阴天间多云

　　偏南风：2-3级

　　最高气温：16～17℃

　　最低气温：7～8℃

　　21日：阴天到多云，9～19℃

　　22日：多云转阴天，东北风4级，11～22℃

　　天气趋势

　　本周一我市有阵雨，其他时段以多云天气为主。受冷空气影响，周中期风力较大，周后期最高气温下降明显。周内温度波动较大，公众需适时增减衣物，谨防感冒。

　　具体预报：

　　20日阴天转阵雨，9℃~17℃；

　　21日阴天，9℃~19℃；

　　22日阴天间多云，东北风4级，11℃~21℃；

　　23日阴天间多云，东北风3~4级，10℃~16℃；

　　24日阴天到多云，8℃~14℃；

　　25日多云，6℃~14℃；

　　26日多云，6℃~15℃。

云

　　春捂捂哪里？

　　手腕

　　原穴是指脏腑原气经过和留止的穴位，能主治五脏六腑的病变。手腕处有心经的原穴——神门穴，它位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。

　　所以，春捂的第一个关键部位就是神门穴。平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

　　腰眼

　　从中医的角度来说，后背是人体聚集阳气的地方，如果后背受凉的话，容易导致阳气不足，容易导致人的抵抗力下降，变得更加容易生病。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。

　　按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴，可温暖肾阳。除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。

　　小腿

　　很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

　　足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。