深圳今天晴天干燥气温15-25℃ 未来一周天气较平稳

　　天气网讯，别的省份到了阳春三月都是一天过着两季，气温变化大。但是，深圳就不一样了，每天的天气就是复制粘贴一样。据最新预报显示，深圳这周的天气还是跟上周一样，晴天干燥持续，衣服搭配建议的是短袖加上薄外套，因为早晚温度还是清凉的。

　　深圳天气提示

晴天

　　晴天干燥，最高气温25℃左右，最低相对湿度35%，东部沿海、高地和海区最大阵风6级左右。本周我市持续晴天间多云，空气干燥，中午前后较热。干燥天气持续，请继续做好森林防火和城市用火用电安全管理工作。

　　深圳未来一周天气

　　未来一周天气较平稳。周一到周二晴天干燥为主，昼夜温差大，东部沿海、高地和海区最大阵风6级左右；周二到周日晴天间多云，气温升高，湿度增大，部分时间有轻雾或霾。全市森林火险红色预警信号生效中，请做好森林防火和城市用火用电安全管理工作。

　　深圳天气趋势

　　7日晴天干燥，日温差较大，早晚较凉；8-11日晴天间多云，气温升高，湿度上升，白天温暖，部分时间有轻雾或霾。展望12日受新一股冷空气影响，北风加大，气温下降，早晚清凉。

森林防火

　　天气干燥皮肤干燥怎么补水？

　　科学喝水：维持水油平衡

　　事实上，喝水并不能直接为表皮层补水，但掌握科学的喝水方法，能为肌肤有效补水，维持合适的水分与油脂比例。根据《中国居民膳食指南（2016）》介绍，亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。单次饮水量建议在400毫升以内，以50~150毫升为宜。如果运动量增加、身体状况变化，则需要调整饮水量的多少。除了感到口渴的时候饮水外，还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟，这几个时间点主动饮水。

　　正确护肤：保护皮肤屏障

　　有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复，除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外，还应根据不同肤质类型选择不同的产品。适当防晒和合理清洁可以防止皮肤屏障损伤。此外，皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷，应当选用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶等。

　　合理膳食：养阴津润肺燥

　　中医认为“肺主皮毛”，滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽，因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。

　　还可以选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。