重庆今天中心城区以阴天为主 明起放晴最高气温或达21℃

　　天气网讯，这两天重庆又是烟雨蒙蒙，最高气温稳定在15度左右，不过，早晚时候还是好冷的。那么，好久可以见到太阳呢？据最新预报显示，明天就可以迎接阳光了。明天起气温也是逐渐回暖起来，最高温有21度了。不过，早晚气温好低，最低气温在2-4度，大家保暖工作别忘了。

　　重庆今天中心城区以阴天为主

阴天

　　根据重庆气象台预计，1日夜间到2日夜间，重庆市内阴雨相间，3日白天到4日白天，各地多云到晴，坪坝河谷部分地区早上有雾。

　　具体预报：

　　3月2日白天到夜间，各地阴天转间断小雨或零星小雨，气温5～18℃；中心城区阴天转间断小雨，气温11～16℃。

　　3月3日白天到夜间，各地多云到晴，坪坝河谷地区早上有雾，气温4～20℃；中心城区多云到晴，气温9～18℃。

　　3月4日白天到夜间，各地多云到晴，坪坝河谷地区早上有雾，气温2～23℃；中心城区多云到晴，气温9～21℃。

多云

　　初春如何养生对身体好？

　　早上梳头、晚上泡脚

　　《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”

　　春天是万物升发的季节，人体的阳气也应顺应自然，每日晨起梳头，使毛孔逐渐舒展，生长迅速；晚上用艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络，在此时节用于防病保健较为适宜。

　　注意调理脾胃

　　初春是养肝的“黄金期”，还是养胃的好时节。中医认为，脾胃乃“后天之本”，也就是人生存的根本。好的脾胃能提高人的身体免疫机能、防老抗衰。因此，早春更应该注意调理脾胃。

　　坚持吃早餐，多喝茶，是调理脾胃的好方法。但要吃健康早餐，早上不要吃得过于油腻，或者随便应付，饮茶的时候，不要喝过烫的茶，可以在两餐之间，适量喝些茶，有助于呵护肠胃健康，强健胃功能。

　　不能立马减少衣服

　　春天气温慢慢回升，气温忽冷忽热，气温回升就直接减去衣服，这样会容易感冒，加重病情，尤其是对于老年人、小孩子和慢性病的患者来说，千万不能过早的把厚衣服脱掉，不然会导致风寒入侵身体而引起疾病。