绍兴今天阴有小到中雨最高气温10～11℃ 下周二可望阳光再现

　　天气网讯，今年立春节气后雨水变多了，雨水连连，加上没有阳光加持，不仅给大家的出行带来了不便，同时湿冷的体感也加剧了。据最新预报显示，绍兴市今天的天气是阴有小到中雨，今天雨势相比之前有所加强，大家出门带伞。这周潮湿寒冷的天气着实让人难过，不过，还得再等等，估计下周二有望阳光回归。

　　绍兴今日天气

小雨

　　今天阴有小到中雨，夜里雨渐止，明天阴局部有小雨，下午到傍晚转阴有雨。

　　偏东风3～4级中午转偏北风2～3级

　　明天最高气温：9～10℃

　　明天最低气温：7～8℃

　　天气趋势

　　目前看来11至13日受暖湿气流和较强冷空气先后影响，有较明显降水、降温和大风过程，14至18日晴或多云为主。也就是说大家再熬一熬，下周一晚上就可以洗好，周二一早晒出去，晚上就能闻到太阳宠幸过的味道了。

　　注意：近期多阴雨天气，易出现低能见度天气且道路湿滑，出行需要注意交通安全。

　　气温：在转晴之前我们还是要多关注下气温的变化，特别是这个周日到下周一的气温变化还是非常明显的，先升后降，这样的变化特别容易感冒，所以大家要提前做好准备，根据气温变化合理穿衣。

多阴雨天气

　　天气降温怎么预防感冒？

　　1、注意做好保暖，别着凉。

　　儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，当天气转冷时应及时添加衣被，防寒保暖；外出时做好防寒保暖措施，特别是头、颈、背和脚等部位的保暖，这样才能提高人体的防御能力；在做好保暖的前提下，坚持开窗换气，保持室内空气流动；睡前用热水泡脚。

　　2、良好卫生习惯要坚持。

　　外出一定要戴好口罩，保持距离，不扎堆；饭前便后及外出回来等情况下要及时洗手，保持手卫生；保持居家环境清洁，不食用不卫生的食物，衣被要勤洗勤晒。

　　3、合理饮食，适量运动。

　　冬季进补要谨慎，在感冒流行期间要注意饮食均衡且清淡，忌食油腻辛辣刺激食物，多喝水；在家里做一些简单运动，如体操等，增强身体的免疫力，从而预防感冒的发生。

　　4、规律作息，舒缓心情。

　　良好的睡眠可以提高机体的免疫力，而过度疲劳、熬夜等不良的生活方式则会导致免疫力下降。睡前减少电子设备的使用，确保在居家期间有规律地休息。做好心理调适，不过度焦虑和担心，可通过做家务、听音乐、看书、聊天通话、适度锻炼等方式放松心情。