万峰林
兴义市南部，距
多云转阵雨30~20°C
天气网讯，昨天合肥的最高气温达到了36.7℃，盛夏时节，高温成为天气的主旋律。据最新预报显示，今明两天合肥继续天气晴好，温度步步高升。但是，下一场雨已经有消息了。根据分析，周五开始一直到周末的这几天合肥都是有阵雨。受降雨影响，气温也是下降一些。
合肥今明多云到晴天
多云到晴天
未来7天，我市今明天多云到晴天。周末有降雨过程，周五前我市持续高温，最高气温35～37℃。受降雨影响周末起，最高气温降至31℃左右。
具体预报：
12日（周三）
多云到晴天，27~36℃
13日（周四）
多云到晴天，27~37℃
14日（周五）
多云转阴天，有阵雨或雷雨，27~35℃
15-18日（周六-下周二）
阴天有雨，25~31℃
夏季中暑
夏季暑气过重怎么办？
防暑物品常备
夏季最容易引起人们头晕无力，恶心呕吐的症状，这些其实都是在夏天阳光暴晒过久之后容易引起的现象。防暑可以分为内在防暑和外在防暑，建议内在防暑从平时一定要随身常备防暑物品入手，可以避免某种情况下引起中暑时无法及时解决。平时可以随身携带一些泡有金银花，菊花或者荷叶的茶水，有利于清热泻火，解决头昏胸闷的症状。
进食一些降暑食物
除了要必备一些防中暑的物品之外，还可以进食一些降暑的食物。比如可以饮用一些酸梅汤，或者吃一些冰镇西瓜。但是身体寒凉的人群建议不要多吃，最好选用其他的降暑食物。
控制辛辣刺激的食物的摄入
夏季适当的摄入辛辣的食物可以提高心血管循环系统的功能，促进排汗。但是不可以多吃，因为吃辛辣刺激的食物，容易引起体内火气旺盛。而且在已经中暑的情况下，是不可以多吃辛辣刺激的食物，会加重中暑情况。
