河北今承德廊坊等最高温可达39℃ 石家庄等有阵雨或雷雨侵扰

天气网讯，昨天（26日）好不容易缓解的高温，今天再次来袭，其中，预计今承德廊坊等最高温可达39℃！不过，也有不少地方因为雨水的打压，让高温“焰气”没那么盛，但因为降雨量比较少，所以对高温的作用也不大，例如石家庄等虽然有阵雨或雷雨天气，但最高气温也达37℃。注意防暑降温。

河北今承德廊坊等最高温可达39℃

河北高温

昨天（26日），河北大部高温“熄火”，午后15时，除了正定达到35℃高温线外，中南部其他地区气温普遍在33℃左右，西北部受雷雨影响气温更是只有19~24℃上下。

今天，河北高温再度发力，根据预报，张家口、保定中西部、石家庄中西部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴转多云。最高气温：张家口中部、承德中部、唐山中北部和保定、廊坊及以南地区36～39℃，其他地区30～35℃。最低温度，张家口、承德、保定西北部13～22℃，其他地区23～27℃。

明天，河北降雨发展，预计，全省阴有雷阵雨或阵雨转多云，其中承德中东部、唐山、秦皇岛、沧州东部有中到大雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水等强对流天气。明天白天，沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有偏南风4到5级，阵风6到7级。

后天，河北北部地区多云间晴，其他地区晴间多云。

气象部门提醒，今天，河北高温再度发力，中南部等地最高气温36～39℃，高温橙色预警信号生效中，公众请注意防暑，避免中暑和热射病的发生。明天，河北降雨增多，并伴有强对流天气，大家请关注临近预警信息，做好防范措施。

石家庄等有阵雨或雷雨侵扰

雷雨天气

27日（今天）多云转雷阵雨，37/25℃；28日（明天）雷阵雨转多云，32/23℃；29日（后天）晴转多云，37/21℃；30日（周五）晴，38/26℃；1日（周六）晴，34/24℃；2日（周日）多云转雷阵雨，35/24℃。

高温天气注意什么？

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。      

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。 

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。