今起三天北京晴或多云 最高气温33℃

天气网讯，今天（8日）北京天气依旧较好，而且预计今起三天北京晴或多云为主，无明显降水。在阳光的助攻下，气温回升明显，今最高气温33℃，白天体感上是比较热的，早晚就比较凉快，最低气温20℃，昼夜温差大，大家要及时添减衣物，谨防感冒。

今起三天北京晴或多云

北京天气

昨天（7日），北京阳光灿烂，在高空暖气团的加持下，气温迅速“反扑”，南郊观象台最高气温达32.6℃，熟悉的夏天味道又回来了。

北京市气象台预计，今起三天北京将以晴或多云的天气为主，较利于出行，其中今天白天晴，北转南风2至3级，最高气温33℃，夜间晴间多云，最低气温20℃。

预计明后天，北京云量增多，最高气温将在30℃出头，体感比较舒适，但昼夜温差仍可达10℃，一早一晚出行还需添衣防着凉。

气象部门提醒，今天北京将以晴为主，天高云淡，适宜户外活动，但紫外线很强，尤其是午后出行需注意遮阳防晒和补水润燥。此外，今起三天，北京昼夜温差大，早出晚归需添衣谨防感冒。

北京未来天气预报：

北京天气

9日（明天）多云，31/21℃；

10日（后天）多云，30/20℃；

11日（周日）多云，30/18℃；

12日（周一）多云转晴，30/18℃；

13日（周二）晴，32/19℃；

14日（周三）晴，32/20℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大须知

1，注意保暖

俗话说“春捂秋冻”，秋天昼夜温差大，白天天气较热，很多人依然会穿短衣短裤，而到了傍晚，气温骤降，若不注意添衣，就很容易受凉感冒。秋天预防感冒，要注意根据天气情况增添衣服，白天不要贪图凉快而摄入大量冷饮，室内空调温度不要调太低。

2，多喝水

秋高气爽，雨水天气少，秋天的空气往往是干燥的。在这种情况下，人体的呼吸道黏膜也会变干起来，导致滋润度下降，影响抵抗能力，从而更容易受到外界细菌、病毒的侵犯。秋天预防感冒建议多喝水，以提高身体水分，避免脱水，同时还要多吃水果、蔬菜，增强身体免疫力。

3，预防感染

感冒病毒主要通过空气中的飞沫传播，当感冒患者打喷嚏时，含有病毒的分泌物会喷射到很大的范围，并被健康人吸入体内，从而引起病毒感染。要预防感冒，就注意与感冒患者隔离，平时要勤洗手，保持室内空气流通。

4，睡眠要规律

起居上要做到早睡早起。早睡以利养阴，早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛。据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现，此类疾病在秋季发病率较高，而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季适当早起，可缩短或减少血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病有一定意义。

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