今上海阴有短时小雨 未来一周阴天为主

天气网讯，新的一周，上海天气如何呢？据最新预报显示，预计上海未来一周阴天为主，仅有部分时间如今天（9日）、后天以及周日有小雨出没。就今天气来说，上海阴有短时小雨。气温上，今最高气温22℃，最低气温16℃，预计未来一周大部时间最高保持22℃，仅有后天最高升至25℃。总之，本周整体体感比较舒爽。

今上海阴有短时小雨

上海天气

今天上海天空云量明显增多，阳光若隐若现，一些地方会出现短时小雨。气温适中，在16~22℃之间。东到东北风3~4级，相对湿度95%~65%，体感比较清凉舒适。

受低涡切变线和高空槽东移影响，本周我国南方将出现入汛最强降雨过程。此次降水的主战场位于华南和江南南部地区，10日至12日上海的风雨没有那么强烈，为时阴时雨的天气。气温变化不大，基本上是在17~23℃之间。

13日起本市降水停止，转为以多云为主的天气。由于不断有弱冷空气补充影响，13日至15日气温没有明显回升，总体保持在15~22℃之间，郊区早晚凉意更浓一些，天气总体凉爽舒适。16日至17日冷空气势力减弱，气温开始小幅上升。

未来一周阴天为主

上海天气

9日（今天）阴转小雨，22/16℃；

10日（明天）阴，22/18℃；

11日（后天）阴转小雨，25/18℃；

12日（周四）阴，22/16℃；

13日（周五）阴转多云，22/16℃；

14日（周六）阴，22/16℃；

15日（周日）小雨转晴，21/15℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大及时添衣

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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