上海近来不仅高温不断，雷雨天气还比较频繁。据最新预报显示，预计上海今仍在高温线上，而且局部有雷雨出没，大家要注意防暑防雷。那么，高温天气还要持续多久呢？预计上海未来三天高温难退，上海最高气温维持37℃，一定要注意防暑降温。

据最新预报显示，今明江西仍晴热为主，不过，局部午后有雷雨出没，大家防暑的同时，还要注意防雷。此外，从未来天气来看，预计未来几天江西气温会维持比较高的一个状态，其中，省会南昌本周多38~39℃，大家要注意防暑降温，尤其要谨防热射病。

红糖炒糕是一道香糯可口，韧性十足的美食菜肴，将年糕和红糖一起炒制，不仅使得整道美食的色泽更加的红润好看，而且在口感上也是相当的好的。

土豆炖鸡是一道美味糯口，营养丰富的美食菜肴，将鸡肉和土豆一起炒制，鲜美的鸡肉味道通过压力煲制作融入到土豆中，鲜味浓郁，绵软的土豆十分的惹人食欲。

近来，广东气温高涨，部分地区最高气温甚至超过了40℃！据最新预报显示，预计今广东部分地区高温仍可达39℃，其中，广州38℃，深圳36℃左右，大家一定要注意防暑降温。降水方面，广东午后雷雨或阵雨天气多发，虽然范围不大，但大家还是要注意防范。

近来，北京雷雨天气比较频繁，据最新预报显示，预计今北京仍有雷雨出没，大家注意防范。而且，预计明后天依然有雷雨天气。气温方面，今明最高气温在32℃，预计后天有明显降雨，即最高气温将降至29℃。大家将感受到近期难得的凉快，周四气温又回到30℃以上。

香炒豆渣是一道用豆渣炒制出来的一道美食，也算是将豆渣化腐朽为神奇的一道美食，它的营养十分丰富，丢弃了实在可惜，加入各种调料一起炒制后，味道可算得上极好的。

学会青花椒烩海鲜这道菜，大家既能学会一道做法简单的美食，又能学习怎么清理冰箱存货的经验。海鲜食品味道清淡，用青花椒和剁椒来搭配，看着菜色清淡吃着鲜香麻辣很好吃哦。

辣炒花蛤的做法非常简单，在做这道菜的时候清洗干净花蛤非常重要，炒的时候辣椒的料也要放足，这样做出来的花蛤才鲜嫩爽口，香辣开胃。

马齿苋饼的做法非常简单，只要和好面糊下锅煎熟就可以了，在煎的时候要注意火候，中小火慢慢煎，这样做出来的饼才金黄油亮，香浓可口。