据最新预报显示，今早中央气象台继续发布暴雨蓝色预警信号，预警范围中，不少地方在过去几天已经遭遇了强降雨，其中，陕西、四川、重庆等降雨叠加致灾风险高，所以大家一定要警惕滑坡、泥石流、山洪以及内涝等次生灾害，做好应对措施。

过去的一天，四川东北部遭遇明显降雨，气温上有所下降。据最新预报显示，今四川部分地区仍有较强降雨，其中，达州、南充、雅安等有暴雨，最大降雨量可达大暴雨级别，大家谨防次生灾害和地质灾害。另外，今成都绵阳等大风较明显，注意防范。

私房四川泡菜是一种传统的四川特色食品，以新鲜的蔬菜如白萝卜、红萝卜、青椒等为主料，加入辣椒、姜蒜、料酒等调味料，经过腌制、发酵等工艺制成。它的特点是色泽鲜亮、口感酸辣爽脆，富含维生素、纤维素等营养成分，且辣味浓郁，带有独特的四川风味，是四川传统菜肴中不可或缺的一部分。无论是作为小食搭配，还是搭配主食，私房四川泡菜都能为菜肴增添香辣的味道，受到了广大食客的喜爱。

自制凤梨罐头是一种通过手工制作的食品，它采用新鲜的凤梨作为主要原材料进行加工，经过去皮、切片、加糖腌制、烹煮和装罐等多道工序，最终得到的产品具有酸甜可口的口感和果肉的细腻质地，不仅可以作为休闲零食直接食用，还可以作为糕点、沙拉和各种菜肴的配料，给人们带来了丰富多样的食用体验。

在刚过去的周末，陕西一地遭50年一遇特大暴雨侵袭，造成了一定的危害损失。即7月1日20时-7月2日01时，陕西省安康市镇巴县遭50年一遇特大暴雨，导致道路、房屋等受到不同程度的损坏。值得注意的是，根据中央气象台最新发布的暴雨预警内容，今南部仍有较强降雨，谨防灾害。

据最新2023年7月3日环境气象预报显示，今天白天京津冀等气温依然是比较高的，气象条件利于臭氧生成，仍需注意防范臭氧污染。值得注意的是，5日起华北、黄淮等新一轮高温来袭，届时更利于臭氧生成。另外，新疆南部部分地区继续防范沙尘天气。其他地区气象条件较好，无明显污染。

微波炉草莓果酱是一款由新鲜草莓经过精心处理和煮制而成的果酱，具有浓郁的草莓风味和甜酸适中的口感，同时利用微波炉的加热功能快速煮熟，保留了草莓的天然颜色和营养成分，是一款方便快捷又美味健康的食品选择。

紫甘蓝豆渣饼是一种以紫甘蓝和豆渣为主要原材料制成的膳食食品，其制作工艺包括将紫甘蓝和豆渣混合搅拌后制成饼状，并经过烘烤至金黄色，口感酥脆，营养丰富。紫甘蓝豆渣饼的紫甘蓝富含维生素C、维生素K和纤维素等，具有抗氧化和增强免疫力的功效，而豆渣则富含蛋白质和纤维素，有助于肠道健康和体重控制。作为一种健康的素食小吃，紫甘蓝豆渣饼可作为早餐、下午茶或夜宵的选择，不仅美味可口，还能提供丰富的营养。

据2023全国交通天气最新预报显示，今四川盆地东部和南部、陕西南部、湖北西北部、河南南部和东部、山东中南部、安徽北部、江苏北部以及青海东部、甘肃南部、广东南部沿海等地部分地区有明显降雨，其中，四川东北部、陕西南部、河南东部和南部、山东西南部、苏皖北部等地局地雨势非常大，出行注意防范。强对流方面，河北西北部和南部、黑龙江南部、浙江大部、广东中部、广西东南部、海南岛大部、西藏中部等地局地有雷暴。能见度方面，内蒙古东北部、辽宁西部和东南部、黑龙江北部、安徽南部、江西西北部、山东东南部、湖南中部、贵州西部、四川盆

刚过去的周末，我国南方多地遭遇强降雨，其中，陕西一地遭50年一遇特大暴雨袭击，造成了一定的危害损失。据最新预报显示，预计今四川、黄淮仍有等有强降雨+强对流天气，局部降雨量可达大暴雨级别，注意防范次生灾害。气温方面，今明北方高温缓解，但预计新一轮高温5日再袭，做好防暑准备。