近来，在冷空气的影响下，我国多地现明显降温，尤其一些地方前天还是暖和的天气，第二天便突然降温，让很多人都来不及准备冬装。那么，如果你在降温的时候来不及买冬装该怎么保暖呢？10月9日的时候，河北石家庄有2女生因气温骤降披棉被出门。对此，当事人表示：多人注意但自己暖和最重要！

虽然时常有人告诉我们每天睡觉最好要睡够7小时，但还是有人质疑这一点，觉得少一两个小时也没事，也有人觉得，晚点睡也没事，可以晚点醒在，这样就能保证够7个小时了。对此，近日有医生建议成人每天睡够7小时，而且最好晚上11点左右睡觉，另外，要在黑暗的温度约20℃环境中睡觉。

冷空气对我国南方的影响逐渐减弱，不过，目前影响仍在，尤其一些海域，受影响会非常明显。据浙江预报显示，预计冷空气影响浙江今沿海大风可达9级，注意防范。气温方面，未来几天会逐渐上升，其中，杭州未来5天最高气温会升至“2”开头，但大家秋冻要注意，不是所有人都适合哦~

据最新预报显示，预计今明北京大风减弱，气温回升。其中，今最高气温升至19℃，不过，早晚气温仍比较低，最低气温仅6℃，注意保暖，谨防感冒。另外，近来将无明显降水，天气会非常干燥，大家多补水的同时，还要注意谨防火灾哦~

这股冷空气的威力还是比较强的，起码影响到了广东甚至海南。据广东最新预报显示，广东今冷空气余威尚存，体感上会比较凉，有中初秋的感觉，是比较舒爽的。城市中，今广州最高气温27℃，深圳最高气温28℃。需要注意的是，空气比较干燥，注意补水防火。

据2022全国交通天气最新预报显示，今黑龙江、西藏、云南等部分地区有较明显降雨，而吉林、西藏中部等地高海拔地区有雨雪出没，大家出行要注意安全。另外，在冷空气的影响下，我国部分海域大风天气会非常显著，对航行不利，船舶要注意防范。具体情况一起来看看下面的2022全国交通天气最新预报。

今日大部分地区依旧有冷空气，并且很多地区都有明显的降温，而像华南华北等地气温下降4~8℃，可以想想有多么的冷，其中像武汉、南京等等地区的最低气温就有跌破10℃。而且在12日到13日的时候还会有新一股冷空气到来，所以大家要适时增减衣物，避免感冒。

最近很多地区都因为冷空气的原因气温都下降了很多，不过每个地区的气温还是有区别的，但是在未来的天气中，中东部大部地区平均气温偏低，而且华南江南等地干旱持续，可以说是基本没有什么降水，并且像华北、黄淮等等部分地区气温也是比往年还要低一些。

因为冷空气的到来的原因，终于让广东的朋友感受到了秋天的凉爽，不过因为冷空气的影响，早晚温差还是比较大的，而且因为冷空气来袭逐渐影响广东北部地区所以未来三天广东沿海风力较大，所以也提醒大家在外出的时候要注意天气适时的添加衣物。

最近大部分地区都因为冷空气的影响，所以天气突然之间就有明显的降温，甚至还会觉得特别的干燥，因此在这里也提醒大家要注意好天气，适当的添加衣服，避免感冒，而除了冷空气，像黑龙江地区就有降雨天气，但是明天开始，黑龙江全省大部分地区天气会逐渐转晴。