今天给大家带来一道养胃肠解油腻的素菜――菠菜炒胡萝卜，这道菜富含胡萝卜素具有保护视力改善皮肤干燥粗糙，促进消化等作用，是道养肝明目兼美肤的清淡菜。

金针菇粉丝肥牛是一道专门为喜欢吃肉口味偏重的人准备的简单美味家常菜，荤素结合让你不仅是从肉中提取能量，更能从素中提取营养。

因为受特殊情况影响，上海高考延期了！而且这一延期，还延了一个月！即上海2022年高考延期至7月7日至9日举行。此外，高中学业水平等级性考试和中考也延期了，与此同时，取消初中理化实验考试、外语听说测试！下面我们就一起来了解具体情况。

广西的晴好天气今开始告一段落，据最新预报显示，今广西桂林柳州等较强降雨来袭，明后天较强降雨还会继续，而且雨势会持续加强，尤其到了后天，预计北部中部局地或现特大暴雨！大家一定要谨防次生灾害。另外，降雨期间，部分地区会伴随大风、雷暴等强对流天气，注意防范。

干煸苦瓜的家常做法讲解教你如何做出味道浓郁，香辣扑鼻吃着特别下饭的苦瓜菜，怎么做好吃又不苦的干煸苦瓜呢?来看下面的具体做法吧。

给大家介绍一道主妇们喜欢的无油烟美味――皮蛋苋菜塔，也是夏天清热解暑的理想佳肴，接下来就讲解皮蛋苋菜塔的家常做如何做漂亮又好吃。

今起，重庆的雷雨天气会活跃起来，不过，整体来说，今明两天并不明显，以多云为主。比较恶劣的天气出现在后天（9日），预计当天部分地区会有较强降雨伴强对流天气出没，尤其谨防大风、冰雹等天气。气温上，今明在33℃左右，而后天则有明显下降。

在新一轮冷空气的吹袭下，北京的凉意再度来袭，昨日（6日）最高气温降到了20℃以下。而据最新预报显示，预计20℃以下的气温还会继续，即最高气温19℃明降至17℃，大家要注意保暖，谨防感冒。此外，今北京今西部山区有降雨，大家出行带伞，行车要注意安全。

清炒南瓜头的家常做法讲解教你如何变废为宝，把南瓜苗头变成一道清脆可口的美味佳肴，而且是有养生保健作用的纯天然绿色食品哦。

辣炒小笋的家常做法讲解教你如何用春笋做一道味道鲜辣下饭，吃着不油腻且易被消化的美味，对肠胃功能较弱的人群特适用。好吃的辣炒小笋如何做请看教程。