豉椒蒸土豆排骨是一道蒸出来的美味，在土豆排骨中加入了豆豉和红尖椒，使原本清淡的土豆排骨吃起来带有淡淡的香辣味非常的好吃。并且用蒸的方式无烟无油非常省事。

木耳猪血汤的营养十分丰富。特别是含铁量，对于贫血的朋友们是很好的一道美食，另外猪血在用之前要在开水里焯一下，这样去除猪血特有的味道。

洋葱炒红肠食用洋葱与红肠搭配做出来的一道美味，吃起来香浓美味，口感十足，这道菜的做法非常简单，做的时候要用大火煸炒，这要做出来的菜才够香，口感够脆。

日式大酱汤是一道美味的日式料理，这道汤里面没有加油也没有加肉，做出来的汤喝起来清淡浓郁对肠胃非常的好，而且这道汤较韩式大酱汤的做法更简单易学。

肥肠豆花是一道滑嫩鲜美，肥而不腻的美食菜肴，要想做出好吃的肥肠豆花需注意在煸炒的时候要把水分煸干才香，烧制时一定要烧入味，味才厚重。

咖喱海鲜饭是一道做法简单快捷，营养十分丰富的美味，非常适合忙碌的上班族朋友，在做的时候要注意，因为咖喱本身有咸味，所以在烹饪过程中，盐的用量要掌握好。

据最新预报显示，今江苏降水减弱，不过，仍有部分地区有雷雨出没，苏南南部地区降雨量还可达大雨级别，注意防范。其他地方无明显降雨，如此，气温会比较高，沿淮和淮北最高气温可达36℃，注意防暑。城市中，今南京多云为主，最高气温30℃，预计周末也是多云，周日最高温可达35℃。

今天，不仅是北方受高温煎熬，南方多地也加入其中，当然，最热的还是出现在北方地区。据最新2022全国热哭预警地图显示，河南山东河北气温将会非常高，局部地区可达40℃的高温，甚至可能超过40℃，这简直能把你热到不知所措的程度！大家注意防暑降温。

炸菠菜脯是一道非常具有特色的鲁式菜肴，它的做法非常的简单，荤素搭配营养合理健康，金黄色的外观很是惹人食欲，赶紧学着做一下吧，在家就能吃到美味的鲁式炸菠菜脯。

今天的这道素版韩式大酱汤虽然没有放肉也没有放油，但是因为有了大酱，使这道汤喝起来清淡而不失美味，浓郁而不油腻，非常的香醇好喝。